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ゴム弓を使って練習
(ごむきゅうをつかってれんしゅう) |
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弓・矢の部位の名称、矢のつがえかた
(ゆみ・やのぶいのめいしょう、やのつがえかた) |
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足、胴、姿勢、呼吸法
(あし、どう、しせい、こきゅうほう) |
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坐射・立膝射・椅子射・立射も可能
（ざしゃ、たしひざしゃ、いすしゃ、りっしゃもかのう) |
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左手の弓の持ち方、支え方、押し方、引き分けかた
(ひだりてのゆみのもちかた、ささえかた、おしかた、ひきわけかた) |
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右手の矢の懸け方（弦は矢とともに引く)、引きかた
(みぎてのやのかけかた(げんはやとともにひく)、ひきかた)
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弦は鼻の先端、または右小鼻まで、右手はあごに固定
(げんははなのせんたん、またはみぎこばなまで、みぎてはあごにこてい) |
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狙いは、弦の中に ⇒ 矢 ⇒ 的が一直線上に重なる
(ねらいは、けんのなかに⇒や⇒まとがいっちょくせんじょうにかさなる) |
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心身・呼吸を集中し、すばやい離れ。 集中力と決断力を養う
(しんしん・こきゅうをしゅうちゅうし、すばやいはなれ。しゅうちゅうりょくとけつだんりょくをやしなう) |
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一射一射を反省し、矢を抜く際には周囲へ注意をはらう
(いっしゃいっしゃをはんせいし、やをぬくさいにはしゅういへちゅういをはらう) |
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射程距離は場によって柔軟に、安全管理を第一に安全責任者を任命する
(しゃていきょりはばしょのこうぞうによってじゅうなんに、あんぜんかんりをだいいちにあんぜんせきにんしゃをにんめいする) |
